О том, как пилатес способен помочь при боли в пояснице, расскажут на веранде Здоровья в парке «Садовники» в субботу, 17 августа. Напоминаем, что веранда располагается около павильона «Здоровая Москва».
Субботнее утро начнется с двух уроков йоги от разных студий. После одна из них проведет лекцию о «Здоровом позвоночнике». Известный фитнес-клуб организует дискобит, после которого желающих научат основам современного мечевого боя. Спортклуб проведет мастер-класс «Разомни свое тело».
Воскресенье начнется с лекции «10 000 шагов к жизни» и маршрута здоровья, который позволит пришедшим активистам проверить на себе действенность теории. Ольга Кондрахина проведет урок гимнастики цигун. В 17:00 стартует лекция от Сени Сотниковой — «Поговорим, как улучшить здоровье, не увеличивая расходы». Анастасия Рязанова расскажет о том, как самомассаж помогает на пути к здоровью.
Оба выходных дня завершатся уроками йоги. Напоминаем, что по субботам и воскресеньям на веранде Здоровья нет консультаций психологов и встреч «Московского долголетия».
Второе фото: Здоровая Москва
Метки: Анастасия Рязанова, веранда здоровья, дискобит, Здоровая Москва, йога, лекция, Ольга Кондрахина, парк Садовники, пилатес, Сеня Сотникова, СМБ, цигун
