Помните, как герой мультфильма Почтальон Печкин говорил о том, что с выходом на пенсию жизнь у него только началась? С ним согласны и подопечные филиала «Нагатино-Садовники» ТЦСО «Коломенское» — они уверяют, что им всем по восемнадцать, а то, что «с хвостиком», так на это никто и внимания не обращает. Некогда, ведь здесь день расписан буквально по часам: занятия физкультурой, лекции, караоке, концертные программы, кружки по интересам, словом, активная жизнь продолжается!
Факультеты нужных вещей Чтобы узнать подробнее, как проводят время посетители филиала ТЦСО, мы отправились в отделение дневного пребывания. На улице невыносимая жара, а здесь прохладно, стоят уютные диваны, кулер с питьевой водой — красота!
К тому же в отделении очень приветливые и внимательные сотрудники. Для каждого у них найдется время, доброе слово и улыбка.
Руководитель отделения дневного пребывания Александра Юрьевна Семенчук помнит всех своих клиентов по именам, знает, кто чем увлекается: «У нас много постоянных посетителей — отделение дневного пребывания еже дневно принимает до 50 человек.
Наши подопечные могут с пользой провести время в творческих кружках и клубах, получить консультации юристов, врачей, психологов, встретиться с интересными людьми».
Уже не первый год в филиале «Нагатино-Садовники» действует «Университет третьего возраста», на трех факультетах которого преподают опытные наставники. Занятия на факультете духовности и православного воспитания ведет катехизатор Данилова монастыря.
Он рассказывает «слушателям» о жизни святых, демонстрирует видеофильмы о православных святынях и праздниках. Кроме того, подопечные ЦСО совершают паломнические поездки.
Те, кто внимательно относится к своему здоровью и старается вести активный образ жизни, посещают занятия медицинского факультета и факультета физкультуры и спорта, на котором преподает медсестра Татьяна Семеновна Распорская.
Движение — жизнь Нужно сказать, что физкультурно-оздоровительной работе с посетителями в филиале «Нагатино-Садовники» уделяется большое внимание — здесь организованы занятия лечебной гимнастикой, ежедневно проводится зарядка. Зимой тренировки проходят в спортзале, а летом — на свежем воздухе, в парке «Коломенское».
Мы тоже отправляемся в парк.
Но перед этим всем подопечным обязательно нужно показаться медсестре Татьяне Распорской и получить разрешение. «Необходимо учитывать возраст наших посетителей, состояние здоровья.
Тем более, что сейчас стоит жаркая погода, поэтому физические нагрузки надо дозировать — кому-то чрезмерная двигательная активность противопоказана, кому-то можно выполнять не все упражнения», — поясняет Татьяна Семеновна.
По дороге в парк мы останавливаемся в тени — ждем отставших. Татьяна Семеновна решает не тратить время зря и провести очередное занятие медицинского факультета. Тема очень актуальная — как спастись от жары и не простудиться. Медсестра советует пить побольше воды, избегать сквозняков, не сидеть под кондиционером.
Еще один секрет — беречь прохладу в доме и не открывать окна днем, а проветривать квартиру только ночью.
За разговорами добираемся до симпатичной полянки. Утренняя свежесть уже рассеялась и в воздухе витает аромат пионов и липы из аптекарского огорода. Заниматься совсем не хочется, хочется походить по траве босиком и полежать в тени. Татьяна Семеновна предлагает отдохнуть после дороги, и пока подопечные собираются с силами, рассказывает о полезных свойствах ягод. За интересной беседой время летит быстро, пора приступать к упражнениям.
Зарядка на свежем воздухе длится почти час. За это время спортсменки и просто красавицы успевают сделать упражнения на все группы мышц. Многие подходят к занятиям ответственно, и чтобы не пропустить команды тренера, договариваются во время зарядки не разговаривать.
Факультет физкультуры и спорта посещают самые активные и спортивные, и возраст им не помеха. Наоборот, пенсионеры понимают, что снижение двигательной активности — прямой путь к гиподинамии и депрессии. Татьяна Семеновна своих спортсменов поддерживает, опекает и заботится о каждом. Знает, кому какие упражнения нравятся, видит, кто выполняет ее указания правильно, а кто ленится. И нужно сказать, что подопечные отвечают своему тренеру-преподавателю искренней любовью и уважением.
С песней по жизни В обратный путь собираемся быстро. Нам нужно вернуться к полудню, опаздывать нельзя, потому что после обеда запланирован концерт хора «Садовники».
Хор был создан в 2007 году и уже успел завоевать популярность и признание не только у посетителей ЦСО, но и у многих жителей Нагатина-Садовников. Этот вокальный коллектив — частый гость на районных праздничных мероприятиях, и каждый сезон обязательно дает концерты в филиале ТЦСО для посетителей отделения дневного пребывания. Руководитель хора — баянист Вячеслав Константинович Худяков — настоящая «душа» дружного коллектива. Он не только прекрасный аккомпаниатор и вокалист, но и автор музыки и стихов многих песен, входящих в репертуар хора.
На концерте хора «Садовники» как всегда аншлаг — в уютной музыкальной гостиной собрались все посетители отделения дневного пребывания. Участники коллектива не только замечательно поют, но и обладают неиссякаемым зарядом оптимизма, и зрители с удовольствием подпевают артистам. Исполнение песен под баян и караоке — самое популярное времяпровождение подопечных Центра. Любовь к музыке вполне объяснима, ведь она помогает отвлечься от суеты и повседневных забот.
Увлеченным некогда стареть Филиал ТЦСО «Коломенское» — настоящий центр активной жизни, долголетия и здоровья в нашем районе. Здесь работают клубы по интересам, литературные и музыкальные салоны, проходят творческие вечера, концерты, конкурсы, организуются экскурсии.
Большой популярностью поль зуются курсы декупажа, где преподает Ирина Михайловна Чертова. С помощью салфеток, красок, лака и других подручных средств мастерицы декорируют посуду, шкатулки, предметы интерьера, создавая симпатичные оригинальные подарки для родных и знакомых. Ирина Чертова также проводит для подопечных Центра занятия по бисероплетению, учит вышивать лентами и изготавливать красивые открытки в технике квиллинг (аппликации из тонких бумажных полос).
Многие посетительницы отделения дневного пребывания занимаются в кружке «Волшебный клубок». Под руководством Веры Николаевны Сабитовой дамы учатся вязать крючком и спицами, а в конце года обязательно устраивают модный показ. К дефиле готовятся заранее, продумывая каж дую деталь будущего наряда.
…Уже много лет доброжелательный персонал отделения дневного пребывания филиала «Нагатино-Садовники» ТЦСО «Коломенское» проводит работу с гражданами пожилого возраста, одинокими, неработающими пенсионерами, инвалидами, стремящимися вести активный образ жизни.
Заботиться о других, приносить людям радость, организовывать досуг непросто, но сотрудники ЦСО стараются учитывать взгляды, привычки, мировоззрение представителей старшего поколения и делают все возможное, чтобы их пребывание в Центре было приятным и полезным. И, нужно сказать, им это удается.
Н. Кулышева__
