Традиция проведения массовых спортивных мероприятий в нашей стране зародилась в 30-е годы прошлого века. В то время во дворах и школах, в городских парках и на стадионах инструкторы-физкультурники начали проводить утренние зарядки. Несколько лет назад столичные власти решили возродить это полезное спортивное начинание.
Теперь фитнес-зарядки проводятся круглый год — зимой москвичей ждут в школьных спортзалах и досуговых клубах по месту жительства, а с наступлением тепла — на открытых площадках, мини-стадионах и во дворах. И нужно сказать, что недостатка в участниках, которые хотят всегда быть в отличной форме и дружить со спортом, нет — на зарядку выходят дошколята и школьники, студенты, служащие, пенсионеры.
24 мая поклонников спорта и здорового образа жизни из района Нагатино-Садовники вновь пригласили на зарядку выходного дня, организованную управой. В этот день дворовая спортплощадка на проспекте Андропова, 46 превратилась в фитнес-центр для всей семьи. Под руководством опытного тренера малыши и взрослые с энтузиазмом приступили к комплексу упражнений: делали растяжку, приседали, прыгали, выполняли танцевальные движения. Отметим, что при проведении фитнес-зарядок организаторы обязательно учитывают возраст и физическую подготовку участников. Вот и в этот раз они постарались подобрать несложные, но вместе с тем эффективные упражнения, и было очевидно, что двигательная активность на свежем воздухе доставляла участникам зарядки настоящее удовольствие.
Ю. Королькова
