В столичный регион возвращается жара, и снова становится актуальным вопрос, как пережить её, находясь в условиях мегаполиса. Несколько советов жителям дали в администрации муниципального округа Нагатино-Садовники.
«В душном офисе поможет использование ароматических эфирных масел: мяты, лаванды, лимонника, бессмертника, грейпфрута. Нанесите немного этой пахучей жидкости на край керамической тарелки или цветочного горшка. Испаряясь, масла помогут очищать воздух и улучшат ваше самочувствие. Употребляйте в пищу продукты, обладающие охлаждающими свойствами: огурец, дыня, арбуз, томаты, стебли сельдерея, грейпфрут. В жаркую погоду лучше уменьшить физическую и эмоциональную нагрузку, не переусердствовать на огороде или в саду. Работать на приусадебном участке лучше утром или после пяти-шести часов вечера. Следует также предостеречь от купания в холодной воде, потому что резкое колебание температуры может вызвать спазм периферических и коронарных сосудов», — говорится в обращении.
Метки: здравоохранение, Москва, муниципальный округ, погода
