В рамках Крещенских купаний органами исполнительной власти г. Москвы совместно с Главным управлением МЧС России по г. Москве для проведения обряда омовения на территории Южного округа подготовлено 3 места купания, в которых оборудовано 5 прорубей:
— пруд «Бекет»( Загородное ш., д. 2),
— Верхний Царицынский пруд ( ул. Дольская, 1),
— Борисовский пруд (Борисовские пруды, 2.г)
Управление по ЮАО Департамента ГОЧСиПБ напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности во время проведения Крещенских купаний:
— начинать подготовку к крещенскому погружению задолго до наступления холодов. Начинать приучать организм к холоду следует с погружения стоп в холодную воду и контрастного душа. А во время погружения стоит соблюдать элементарные правила выживания:
-совершать погружение следует только в специально оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская палатка,
— раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь,
-на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла,
— на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы,
— время нахождения в проруби не должно превышать 3 секунд для неподготовленного человека, закаленный ныряльщик может позволить себе пробыть в воде до 10 секунд,
— после купания тело необходимо немедленно обтереть и одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам,
— сразу же нужно выпить горячего чая,
— употребление алкоголя до погружения категорически противопоказано. Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, а впоследствии к ОРЗ и пневмонии. К тому же алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.
