Набор на зимние активности стартует в проекте Мэра Москвы Сергея Собянина «Московское долголетие» 1 декабря.
В столичных парках «Садовники» и «Борисовские пруды» представители старшего поколения совершенно бесплатно под руководством опытных инструкторов смогут встать на лыжи, пройти целый комплекс закаливающих процедур, освоить снегоступы. Но продолжатся в холодное время года и полюбившиеся многим участникам программы тренировки по скандинавской ходьбе.
Начальник отдела социальных коммуникаций и активного долголетия районного ТЦСО Анджела Никольская рассказала редакции газеты «Нагатино-Садовники», что подобные физнагрузки — это прекрасная идея, потому что пенсионеры не только получат больше теоретических знаний, но и улучшат состояние здоровья на свежем воздухе: закаливающие процедуры, например, будут проходить в форме дыхательной гимнастики.
– Несмотря на выпавший в парках первый снег, люди, которые занимаются скандинавской ходьбой, очень довольны. Конечно, никто не застрахован от непогоды: если будет такая необходимость, решим, чем мы можем заменить тренировки на улице, — отметила она. — Я думаю, что эти проблемы мы будем решать по мере поступления. И летом не всегда было солнечно, а люди и в дождь выходили заниматься. Ой, это всегда такой позитив! Это так здорово! Помню, тогда к урокам присоединялись и дети, и это было страшно весело. Надеемся, зимой будет так же.
Все подробности можно узнать в центрах социального обслуживания районов Нагатино-Садовники и Орехово-Борисово Северное. Там же нагатинцы смогут записаться на тренировки, которые будут проходить на природе дважды в неделю.
Метки: Анджела Никольская, Борисовские пруды, закаливание, лыжи, московское долголетие, Садовники, снегоступы
