Познавательный час «Красота — это здоровье» прошел в читальне № 159 во вторник, 26 марта. Об этом редактору газеты «Нагатино-Садовники» рассказала ведущий библиотекарь Галина Тутова.
Присутствующие опробовали технику упражнений для мышц спины, позвоночника и шеи в домашних условиях — такая зарядка подходит для человека любого возраста вне зависимости от уровня физической подготовки.
— Наши слушатели узнали о том, как можно стимулировать выработку «гормона счастья» и улучшить свое психологическое и физиологическое состояние, повысить работоспособность и, как итог, получить возможность радоваться жизни, — подчеркнула библиотекарь.
Гости читальни получили советы по домашнему уходу за кожей лица. На сегодняшний день люди уделяют огромное внимание таким важным понятиям, как долголетие и качество жизни, а достичь их возможно только при условии наличия соответствующего ответственного отношения к своему здоровью — именно такой вывод сделали читатели.
Фото предоставила Галина Тутова
Метки: «Красота — это здоровье», Галина Тутова, познавательный час
