Проект «Йога в парках» стартует на территории 20 парков Департамента культуры города Москвы с 1 июля. Об этом журналистам объединенной редакции интернет-изданий Южного административного округа столицы сообщили представители пресс-службы «Мосгорпарка».
Восемь лет Yоga Journal проводили регулярные бесплатные тренировки в парках для всех желающих. В начале мая девятый сезон стартовал в онлайн-формате по причине действия режима самоизоляции; почти два месяца занятия проходили на платформе Zoom. И вот — йога вновь возвращается в парки!
Занятия проводят сертифицированные преподаватели с опытом работы более одного года. Программа сформирована так, чтобы участники смогли попробовать разные практики — и выбрать направление, которое подходит им больше всего. Тренировки будут проходить утром и вечером; их длительность зависит от вида практики, но не превышает полутора часов.
В каждом занятии будут силовые и расслабляющие асаны, дыхательные практики и медитативные упражнения. Присоединиться к тренировкам можно с любым уровнем физической подготовки; новичкам преподаватели предложат облегченные асаны.
С собой нужно иметь коврик. Наденьте комфортную для занятий одежду. Помните, что посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию.
Расписание занятий доступно по ссылке.
Фото: Йога в парках
Метки: Yоga Journal, занятие, йога, МосГорПарк, проект «Йога в парках», тренировка
