Специалисты «Берегини» дали уставшим мамам рекомендации, как избавиться от чувства вины. Об этом сообщили представители семейного центра.
Психолог «Берегини» Людмила Петрановская рассказала, что популярность социальных сетей часто может взращивать чувство вины у матерей, когда они видят несоответствие своей жизни картинкам из интернета. Чтобы избавиться от этого, для начала нужно осознать, что «идеальных» мам не существует, как и универсального метода воспитания детей. Это первый шаг к адекватной самооценке.
Людмила Петрановская отметила, что важно не пренебрегать своими потребностями – у каждой мамы должно быть право сходить куда-то без ребенка и сделать то, что принесет удовольствие. Необходимо хвалить себя и замечать свои достижения – тогда вернутся силы и радость материнства.
Метки: психология, Семейный центр «Берегиня»
