Представители библиотеки №136 имени Льва Толстого 1 февраля показали жителям района несколько упражнений из йоги для новичков.
Видеозапись опубликована в рамках оздоровительного цикла «Здоровей-ка».
Опытный инструктор, руководитель студии детской йоги «Лотос», показал пользователям несложные упражнения — асаны — для начинающих. По словам специалиста, систематическое выполнение этих упражнений способствует развитию силы, гибкости и улучшению осанки. Занятия йогой помогают как для похудения, так и для поддержки тела в хорошей физической форме.
Видеозапись доступна для просмотра на странице библиотеки в социальной сети.
Метки: библиотека имени Льва Толстого, занятия, здоровый образ жизни, йога, онлайн
