Психолог Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» Валентина Зонина дала советы о том, как справиться с паническими атаками. Их выложили 11 августа на странице учреждения в социальных сетях.
Паническая атака может проявиться в любой момент и это не зависит от состояния человека, сообщили в заметке. При проявлении симптомов следует в первую очередь медленно дышать, а затем закрыть глаза. Таким образом заблокировать внешние раздражители.
— Этот пост выходит в рубрике «Советы от медиков». Ее мы начали выпускать еще осенью 2020 года и посвящаем актуальным вопросам. Например, как облегчить негативное влияние самоизоляции, — рассказали в пресс-службе учреждения.
Узнать все советы по преодолению панической атаки можно по ссылке.
Метки: медицина, панические атаки, психолог, советы, тцсо коломенское
