Библиотекарь Анна Садриева проведет 18 сентября занятия по ресторативной йоге в читальне №159 Нагатина-Садовников.
— Этот вид йоги направлен на глубокое комплексное расслабление тела и ума и состоит из последовательной смены положений сидя и лежа. Подойдет как взрослым, так и детям, поэтому на занятия можно прийти всей семьей, — рассказала библиотекарь Татьяна Мазур.
В библиотеке регулярно проходят занятия по разным видам этой практики. Так, 15 сентября для детей прошла Animal-йога.
Первый урок начнется в 17:00. При посещении следует соблюдать санитарно-эпидемиологические требования. Также необходимо принести коврики.
Метки: библиотека №159, занятия, йога, мастер-класс, Мой район
