Горожане смогли позаниматься йогой 17 июля в библиотеке №159.
Акция BiblioYoga в очередной раз прошла на территории читальни. В этот раз гости узнали, что такое поза дельфина или Ардха Ширшасана. По словам специалистов, это упражнение поможет подготовиться к следующему занятию, на котором будут изучать стойку на голове.
С собой необходимо иметь коврик, а саму практику порекомендовали выполнять на голодный желудок.
Следующие бесплатные занятия пройдут 20 и 24 июля по адресу: улица Нагатинская, дом №11, корпус 1.
Подробную информацию можно найти на странице библиотеки в социальных сетях.
Метки: библиотека №159, йога, коврик, мастер-класс, ЮАО
