Территориальный центр социального обслуживания «Коломенское» 19 июля пригласил на тренировки с гантелями.
По словам организаторов, это эффективный способ поддерживать тело в форме и улучшить здоровье. Занятия с гантелями приводят к росту мышц, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению веса, увеличивают мышечную выносливость, а также поддерживают здоровье костей и улучшают самочувствие.
Тренировки подходят женщинам и мужчинам разного уровня физической подготовленности, но не стоит забывать об обязательной разминке перед занятиями.
Записаться можно на странице центра в социальных сетях.
Метки: гантели, занятие, здоровье, Мой район, ТЦСО "Коломенское", ЮАО
