Практика йоги пройдет 17 и 19 августа в пространстве библиотеки №159.
Для того, чтобы занятие прошло хорошо и продуктивно сотрудники библиотеки порекомендовали следовать пяти правилам.
Во-первых, нужно пить больше воды и стараться меньше есть. Далее нужно отказаться от некоторых продуктов и добавить в рацион растительные жиры.
Завтракать надо рано — до наступления жары.
— Самое главное не переедать и сократить калории для того, чтобы не перегреться в жару и на занятии чувствовать себя хорошо, — рассказали сотрудники библиотеки.
Мероприятие пройдет по адресу: улица Нагатинская, дом №11, корпус 1.
Вход свободный, без предварительной регистрации.
Метки: библиотека №159, йога, практика, советы, ЮАО
