Сотрудники библиотеки №159 сообщили 6 октября, что в читальне на следующей неделе пройдут занятия йогой.
— На наших занятиях участники смогут сконцентрироваться на своих чувствах и ощущениях в теле, научатся расслабляться и снимать зажимы, что хорошо скажется на здоровье и самоощущении в целом, — поделились работники библиотеки.
Практика йоги нацелена на управление психическими и физиологическими функциями организма и достижение возвышенного духовного состояния. С физической точки зрения йога повышает гибкость позвоночника, учит управлять дыханием, улучшает работу всех систем и органов тела.
Занятия пройдут 12 октября, начало в 18:00, и 15 октября, старт в 17:00, по адресу: улица Нагатинская, дом №11, корпус 1. Вход свободный, однако требуется предварительная регистрация. Подробности можно найти на странице библиотеки в соцсетях.
Метки: библиотека 159, занятия, здоровье, йога, Мой район
