Сотрудники Территориального центра социального обслуживания населения «Коломенское» рассказали 11 января о скамье для пресса.
По словам специалистов, данный тренажер позволяет добиться гораздо большего результата, чем при занятиях на коврике. Во время выполнения упражнений на скамье для пресса задействуются почти все группы мышц.
Скамья состоит из наклонной конструкции и валиков-фиксаторов для ног. Упражнения на тренажере способствуют ускорению метаболизма, нормализации координации, повышению физических способностей организма, ощущению бодрости.
На странице ТЦСО в соцсетях отметили, что у данного оборудования есть противопоказания. Скамью для пресса не рекомендуют использовать людям с проблемами со спиной, заболеваниями пищеварительной системы в острой форме или слабыми мышцами поясницы.
Метки: рекомендации, скамья для пресса, спорт, ТЦСО «Коломенское», упражнения
