В муниципальном округе Нагатино-Садовники продолжается реализация столичного проекта для людей старшего возраста «Московское долголетие». Очные занятия проходят на спортивных площадках района и в парках. Так, активные граждане могут посещать тренировки по северной ходьбе. Одна из них состоялась в минувшую пятницу, 18 августа.
Сотрудники учреждения рассказали корреспонденту нашей газеты, что подобные занятия становятся хорошей альтернативой получасовой пробежке. Интенсивная ходьба с использованием специализированного инвентаря помогает укрепить мышцы, связки и суставы рук, а также шеи и плечевого пояса.
Добавим, согласно расписанию подобные тренировки проводят еженедельно. Для участия желающим необходимо обратиться к работникам социального учреждения.
— Однозначно можно сказать, что людям нравится не только проводить время за творческими занятиями, но и вести активный образ жизни. Северная ходьба уже давно пользуется популярностью среди представителей старшего возраста. Спортивные прогулки организуют у нас регулярно. Они помогают участникам проекта проводить свое свободное время с пользой для здоровья, а еще в окружении единомышленников, — подчеркнула начальник отдела социального обслуживания филиала «Нагатино-Садовники» ТЦСО «Коломенское», депутат Совета депутатов муниципального округа Нагатино-Садовники Анджела Никольская.
Метки: Анджела Никольская, московское долголетие, муниципальные депутаты, очные занятия, скандинавская ходьба, спорт, тцсо коломенское
