Занятия суставной гимнастикой в рамках программы «Московское долголетие» в районе Нагатино-Садовники возобновятся после летнего перерыва 4 декабря. Об этом корреспонденту районной газеты сообщила Анджела Никольская — муниципальный депутат и заведующий филиалом «Нагатино-Садовники» Территориального центра социального обслуживания «Коломенское».
Парламентарий пояснила, что суставная гимнастика — это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, увеличения эластичности связок и сухожилий. Результатом такого вида гимнастики станет устранение скованности, напряжения в суставах и мышцах тела. Занятие суставной гимнастикой ускоряет метаболизм, улучшает подвижность суставов. Тренировки также насыщают тело кислородом, позволяют сохранить активность в любом возрасте, способствуют формированию красивой осанки. Кроме того, у участников направления улучшится чувство равновесия, а мышцы придут в тонус. Гимнастика окажет успокаивающее действие на нервную систему, взбодрит и поднимет настроение.
По словам депутата, записаться в группу на занятия можно по телефону: 8 (495) 870-44-44. При звонке необходимо попросить оператора соединить с районом Нагатино-Садовники.
Для участников проекта «Московское долголетие» занятия будет бесплатно вести опытный тренер Алла Грабылина. Их можно посетить по адресу: улица Нагатинская, дом №1, строение 5, на третьем этаже, в зале Crystal.
Метки: Анджела Никольская, депутаты Нагатина-Садовников, Нагатино-Садовники, проект «Московское долголетие», суставная гимнастика, ТЦСО «Коломенское»
