Бесплатные занятия северной ходьбой для жителей района с начала лета организованы в парке «Садовники» имени Юрия Лужкова. Об этом корреспонденту районной газеты 15 августа сообщил Алексей Тихомиров, депутат муниципального округа Нагатино-Садовники и генеральный директор Добровольного физкультурного союза граждан и организаций в сфере популяризации физической культуры и развития массового спорта.
Депутат рассказал, что занятие ведет сотрудник Досугово-спортивного центра «Мир молодых», опытный инструктор Валентина Целищева. Записаться к ней в группу можно по номеру телефона: 8 (916) 122-83-02. Приглашаются все желающие в возрасте от 18 лет и старше. Тренировки проходят во вторник и четверг с 18:00 до 20:00. Место сбора в парке возле пункта проката велосипедов (на перекрестке проспекта Андропова и Коломенского проезда). Тренировкам отведено вечернее время, поэтому в них могут принять участие работающие жители района.
Кроме того, Алексей Тихомиров сообщил, что с сентября в парке «Пойма реки Жужи» по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00 будут проходить занятия по северной ходьбе для участников программы «Московское долголетие», а после них также бесплатно — с 13:30 до 15:45 — для всех желающих жителей района (в возрасте от 18 лет). Место сбора — на спортивной площадке, рядом с домом №14, корпус 2 на улице Академика Миллионщикова.
По словам депутата, северная ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Во время нее сжигается до 46% калорий, улучшается работа сердца и легких. Особенно северная ходьба полезна людям с «сидячей» работой, проводящим много времени за компьютером.
Метки: Алексей Тихомиров, депутаты Нагатина-Садовников, Досугово-спортивный центр «Мир молодых», Нагатино-Садовники, парк имени Юрия Лужкова, секция по северной ходьбе, совет депутатов
