Психолог Семейного центра «Планета семьи» Ульвия Гурбанова 8 июня дала советы о том, как провести летние каникулы с пользой.
Сперва необходимо составить планы на отдых. Можно сформировать список занятий с учетом желаний и способностей ребенка.
По словам специалиста, на каникулах стоит выбрать те виды досуга, которые были недоступны школьнику в учебное время. Например, прогулки, экскурсии, спортивные соревнования, выставки и многое другое, рассказали в пресс-службе центра.
При этом важно понимать, что всего должно быть в меру. В неделю можно посещать по два или три крупных мероприятия, чтобы не перегружать ребенка.
Не стоит будить детей на каникулах слишком рано. При этом стоит контролировать время отхода ко сну. В летнее время его можно отложить на один или два часа, чтобы восстановить режим к началу учебы без стресса.
Психолог отметила, что в начале каникул стоит обговорить с ребенком, как часто он будет пользоваться гаджетами.
Метки: дети, каникулы, Планета семьи, советы родителям, ЮАО
